Manfaat Susu Kedelai yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Others

Siapa yang belum pernah mendengar minuman yang bernama susu kedelai? Pasti sudah banyak yang tahu, kan? Susu kedelai merupakan hasil olahan kacang kedelai yang direbus dan digiling sehingga menjadi susu yang siap diminum oleh siapa saja. Susu kedelai bisa dipakai oleh seseorang yang memiliki alergi laktosa. Laktosa merupakan kandungan yang ada di susu sapi. Ada banyak sekali manfaat susu kedelai yang bisa didapat dari mengonsumsi susu kedelai secara rutin. Akan tetapi, manfaat yang akan dijelaskan dalam artikel ini masih belum diketahui oleh banyak orang, lho. Penasaran? Berikut ini penjelasannya.

Menjaga kesehatan jantung

Sebagai sumber protein, susu kedelai mampu memberikan fungsi yang maksimal. Dalam susu kedelai, terdapat asam amino dan kandungan lain bernama isoflavon yang membantu tubuh untuk menjaga kesehatan jantung. Kolesterol yang ada dalam darah bisa berkurang bila kamu mengonsumsi susu kedelai secara rutin. Selain itu, menurut penelitian yang telah dilakukan, susu kedelai juga dirasa lebih maksimal dalam membuat tekanan darah lebih rendah bila dibandingkan dengan susu sapi.

Cara alami mengatasi sel kanker

Penyakit kanker menjadi salah satu penyakit yang mengintai banyak orang di dunia. Salah satu hal yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi susu kedelai secara rutin. Susu kedelai memiliki kandungan antioksidan yang sangat bagus bagi tubuh untuk melawan adanya sel kanker. Radikal bebas yang menyebabkan atau memicu kemunculan sel kanker bisa lebih diatasi. Hampir semua jenis kanker bisa ditanggulangi dengan susu kedelai, seperti kanker prostat, kanker payudara dan lain sebagainya.

Cocok untuk diet

Apakah kamu sedang menjalankan program diet? Bila jawabannya iya, maka salah satu protein yang kamu perlukan berasal dari susu kedelai. Asam amino dan berbagai macam serat yang dibutuhkan oleh tubuh sangat membantumu dalam menyukseskan program diet yang sedang dilakukan. Kandungan yang ada dalam susu kedelai mampu membuat tubuh merasa kenyang lebih lama sehingga tubuh tidak terpacu untuk mengonsumsi lebih banyak makanan.

Selain cocok untuk program diet, kandungan dalam susu kedelai juga bisa dipakai untuk menambah tinggi badan seseorang, lho. Kandungan yang ada dalam susu kedelai mampu membuat kesehatan tulang, otot dan sendi menjadi lebih baik. Apalagi bila susu kedelai dikonsumsi secara rutin. Maka, hasil yang didapat juga akan semakin maksimal.

Akan tetapi, perlu diingat bahwa tidak semua orang cocok dengan susu kedelai. Sama dengan susu sapi, mungkin ada orang yang memiliki alergi terhadap kandungan yang ada dalam susu kedelai. Maka dari itu, penting bagi kamu untuk selalu berkonsultasi kepada dokter agar tidak terjadi efek yang merugikan. Selain itu, pastikan juga kamu mengonsumsi susu kedelai dalam takaran yang pas dan tidak berlebihan.